على الرغم من أنّ التعرّق قد يكون محرجًا، إلّا أنّه طبيعي ومفيد لك. إنّها طريقة جسمك في تبريدك والتخلّص من السموم. يتعرّق بعض الأشخاص أكثر من غيرهم، وفي المناخات الحارة أو الرطبة، لا يمكنك تجنب التعرّق، ولكن في بعض الأحيان يمكن أن يكون التعرّق المفرط اضطرابًا يسمّى فرط التعرّق.
يمكن لمضادات التعرّق ومزيلات العرق أن تجعل الحالة أسوأ، والمواد الكيميائية القوية الخاصّة بها يمكن أن تكون ضارّة. هناك طرق طبيعية لتهدئة الجسم، وإزالة الروائح، والتحكّم في التعرّق، والتي يمكن أن تكون مصنوعة من مكوّنات منزليّة، سنعرض عليكم بعضاً منها:
- الخلّ
عالج التعرّق بالخلّ العاديّ وخلّ التفاح، ما يساعد على طرد السموم من الجسم. خذ مزيجًا من ملعقتين كبيرتين من الخلّ الطبيعي مع ملعقة صغيرة من خلّ التفاح ثلاث مرّات يوميًا على معدة فارغة، قبل نصف ساعة من تناول الوجبة.
- عصير الطماطم
حلّ آخر هو شرب كوب يوميّ من عصير الطماطم الطازج. تعمل مضادات الأكسدة الموجودة في الطماطم على التخلّص من العديد من السموم التي عادة ما تخرج عن طريق التعرّق. يمكن أن تحسّن الطماطم أيضًا الدورة الدموية. إذا تمّ وضع الطماطم مباشرة على الجلد، فإنّها تعمل كمطهّر وتشديد المسام. لكن كن حذراً خاصّة إذا كانت لديك حساسية تجاه الطماطم.
- البطاطس
هذه الطريقة القديمة فعّالة للغاية في تقليل التعرّق في منطقة الإبط والرقبة والقدمين، على الرغم من عدم معرفة أحد الأسباب بالضبط. قطّعي حبّة بطاطس نيئة إلى نصفين وافركيها في الإبطين أو القدمين أو المناطق التي تتعرّض للتعرّق.
