النهار

وجهك هو أول ما يلاحظه العالم منك.

لهذا السبب أستثمر الكثير من الوقت لكي أبدو في أفضل حالاتي من خلال الاستفادة من منتجات العناية بالبشرة باهظة الثمن. لطالما اعتقدت أن هذا استثمار حكيم، لكنني اكتشفت أخيرًا طريقة أفضل وأسهل وأرخص: العلاج بالتبريد أي باستخدام الثلج!

لا يقتصر الأمر على الاسترخاء فحسب، بل سيُحسّن بشرتك أيضًا من خلال تجديد شبابها وجعلها تبدو صحيّة ومشرقة مرّة أخرى. سواء اخترت الشاي الأخضر أو الخيار أو مكعّبات أخرى جديدة، فكلّ ما تحتاجه حقًا للعلاج بالتبريد هو الكثير من الثّلج.

ستعمل النصائح الست الآتية بشكل أفضل عندما تقترن بممارسة التمارين الرياضية بانتظام واتباع نظام غذائيّ جيّد وصحيّ:

بشرة أكثر نعومة

املأ كيسًا بلاستيكيًا ببعض الثلج، ثم استخدمه لتدليك وجهك ورقبتك لمدة ثلاث دقائق تقريبًا. يجب أن تلاحظ النتائج في غضون لحظات، حيث تصبح بشرتك أكثر نعومة ونضارة. سيساعدك هذا أيضًا على النوم بشكل أفضل وعلى منع التجاعيد.

القضاء على حبّ الشباب

العلاج بالثلج طريقة رائعة لتطهير بشرتك من حب الشباب. للقيام بذلك، أولاً، اغسل وجهك كالمعتاد. ثمّ لفّ مكعّب ثلج في منديل أو قطعة قماش ناعمة. اضغط برفق على البقعة أو المنطقة المضطربة لمدة تتراوح ما بين ثلاث وخمس دقائق. ستندهش من النتائج.

منع وتقليل التجاعيد

دلّكي وجهك يوميًا، قبل وضع المكياج، لمدة دقيقة تقريبًا لتحسين الدورة الدموية لبشرة وجهك. من المعروف أن زيادة الدورة الدموية تمنع الشيخوخة المبكرة والتجاعيد.

تقليص المسام المفتوحة

ما عليك سوى فرك مكعّب ثلج مغطى على وجهك لمدة دقيقتين إلى ثلاث دقائق. إذا كرّرت هذا يوميًا، يفجب أن تلاحظ تقلّص مسامّك بعد مرور بضعة أيام.

العيون المنتفخة

تنتفخ العيون لأسباب عديدة، ولكن الأكثر شيوعًا هو البكاء. لتفادي التأثيرات الواضحة لهذا لفّ مكعبين من الثلج بقطع قماش، وضعهما على عينيك المغلقتين. الآن، قم بتدليك الالتهابات بعناية لمدّة دقيقتين، بحركات دائرية بطيئة.

محاربة دهون المعدة

ضع كيس ثلج على معدتك لمدة 15 دقيقة، ثم خذه لمدة ثلاث دقائق. كرّر هذا لمدة تصل إلى ساعة - الحد الأقصى. الجليد في الواقع يحوّل الخلايا الدهنية البيضاء إلى خلايا بنيّة. يتمّ حرق هذه الخلايا الدهنية البنية بسهولة وسرعة أكبر من خلال عمليات التمثيل الغذائي الطبيعية.