النهار

 قد تظهر تجاعيد الجبهة بسبب التقدّم بالسنّ، وتعبيرات الوجه المتكرّرة، والعوامل الوراثيّة، والتعرض لضوء الشمس، بينما لا يُمكن التخلّص كليّاً من تجاعيد الجبهة؛ لكن بعض الوصفات الطبيعية قد تساعد على إخفائها. يبقى أنّ أهمّ عمل هو التركيز على المنتجات والتقنيات التي تساعد على استعادة رطوبة البشرة ومرونتها، وهذه أبرزها:

الموز

الموز منتج رائع للعناية بالبشرة، لا سيما منطقة الجبهة، فهو يحتوي على فيتامينات وزيوت طبيعية تزيد من حيوية البشرة؛ وأفضل شيء بخصوصه هو سهولة تحضيره ووضعه.

كلّ ما تحتاج لفعله هو هرس ربع كيلو غرام من الموز حتى يتحوّل إلى معجون ناعم. ثمّ ضع طبقة رقيقة منه على جبهتك، لمدة تتراوح ما بين 15 و20 دقيقة. بعد ذلك، اغسل وجهك بماء دافئ، وستشعر بأن جبهتك أصبحت أنعم وأكثر رطوبة.

الفواكه الحمضيّة غنية بفيتامين E وفيتامينC، اللذين بشرتك نعومة إضافية، ويزيدان حيوية البشرة عموماً، بينما يمكنك اختيار أيّ فاكهة حمضيّة (الليمون، البرتقال، الغريب فروت، أو ما شابه) ووضعها على جبهتك لمدة 10 دقائق قبل غسل وجهك. وسنقدّم لك وصفة قناع بسيط، قد يمنحك نتيجة أفضل.

الزيوت الطبيعية

زيت جوز الهند وزيت الزيتون يمكنهما زيادة مرونة البشرة عن طريق ترطيبها فيما البشرة الجافة لا تكون مرنة كفاية، ممّا يجعل التجاعيد أكثر وضوحاً فيها. وعند التركيز على ترطيب الجبهة، فإن البشرة تصبح أكثر مرونة.

ضع زيت الزيتون أو زيت جوز الهند بعد غسل وجهك مباشرة وقبل الخلود للنوم. ضع الزيت مباشرة على تجاعيد الجبهة، ودلّكها حتى تشعر بزوال الإحساس الدهنيّ.

يمكنك مزج نوعَي الزيت معاً، إن أردت.

بياض البيض

بياض البيض يساهم في تحسين مظهر البشرة عند منطقة الجبهة. مع ذلك، وبدلاً من وضع البياض بمفرده، يمكنك مزجه بالعسل. هذا القناع لن يساعد على تقليل تجاعيد الجبهة فحسب، بل سيساعد أيضاً على شدّ البشرة وزيادة حيويتها.

تمارين الجبهة

تدريب عضلات منطقة الجبهة سيقلّل التجاعيد، ويصحّح الجفون المتدلّية.

إليك طريقة عمل هذه التمارين:

ارسم حرف "C" بكلتا يديك، وكأنك تُبقي عينيك مفتوحتين. ضع إصبع السبابة على حاجبيك، والإبهامين على جانبي الأنف فوق الفتحتين.

اضغط بكلّ يد إلى الأسفل، وعلى الجانبين، وافتح صدرك، ولف كتفيك.

افتح عينيك بقوّة لمدّة 5 ثوانٍ. اضغط بإصبعي السبابة على الحاجبين لمنع تحرّكهما.

احوِل عينيك لمدّة 5 مرات ثمّ أغلقهما. استرخِ لمدة 5 ثوان، ثمّ كرّر التمرين لمرتين إضافيّتين.

ما هو النظام الروتيني الذي تتبعه للعناية ببشرتك؟ وما هي المنتجات التي كنت تستخدمها في الماضي لمنطقة الجبهة؟