لنتخيّل أننا نفتح باب الثلاجة فنجد تلك الفاكهة الخضراء الصغيرة المستديرة تدعونا لنكتشف سحرها الأخضر.
ربما تبدو حبة الكيوي بسيطة من الخارج، لكنها تخبئ كنوزاً صحية، تجعلها واحدة من أهم أنواع الفاكهة التي يجب أن نضيفها إلى نظامنا الغذائي.
قنبلة فيتامينات
ليست الكيوي مجرد مصدر لفيتامين C، بل هي قنبلة فيتامينية تفوق توقعاتنا، تعزز الجهاز المناعي وتمنح البشرة توهجاً صحياً يلفت الأنظار. لكن الفائدة لا تتوقف هنا؛ فهذه الفاكهة غنية بالألياف الغذائية التي تعمل كأنها فريق تنظيف داخلي. فالكيوي تحسن عملية الهضم وتمنع الإمساك بكل سهولة.
درع للقلب
إن كنتم تبحثون عن درع يحمي جسمكم من الإجهاد "التأكسدي"، فالكيوي حارس أمين بفضل مضادات الأكسدة القوية التي تحتويها. ومع كل قضمة، تساعد الكيوي في الحفاظ على صحة القلب، تخفّض ضغط الدم وتمنع تكوّن الجلطات الدموية، ما يجعلها صديقة وفية للقلب.
جرعة أوكسجين
بالنسبة للتنفس، الكيوي تمتلك قدرة سحرية على تحسين صحة الجهاز التنفسي وتقليل أعراض الربو، ما يجعلنا نستنشق الهواء بنقاء وراحة. وعندما يأتي المساء، نجد أن تناول الكيوي يمنحنا نوماً هانئاً وعميقاً بفضل مادة سيروتونين التي فيها.
دواء للعينين
ولا ننسى العينين، تعتني الكيوي بصحة العين بفضل فيتاميني A وE، وتقلّل من مخاطر أمراضهما. تحتوي الكيوي أيضًا على اللوتين والزياكسانثين، وهما مركبان مهمّان لصحة العينين، يساهمان في الوقاية من الأمراض المرتبطة بالعمر مثل الضمور البقعي.
أكسير الشباب
وأخيراً، الكيوي سرّ البشرة النضرة والصحية. تساعد الفيتامينات ومضادات الأكسدة فيها على محاربة علامات التقدّم في السن، للمحافظة دائماً على مظهر شبابي ومشرق.
وهكذا... كلما نظرنا إلى الكيوي، فلنتذكر أنها أكثر من فاكهة، إنما هي فاكهة سحرية، في اخضرارها الجميل أسرار الجمال، وفي طعمها اللذيذ تفاصيل الصحة. فلتكن الكيوي صديقنا يومياً، ولنستمتع بسحرها الأخضر.
تويتر
فيسبوك
يوتيوب
انستغرام
مسنجر
واتساب
بريد إلكتروني
الطباعة
