يُعتبر موسم الصيف من الفترات التي يزيد فيها بشكل خاص خطر الإصابة بالتهابات البول. في هذه الفترة من السنة، هناك بعض السلوكيات التي يمكن أن تساعد في تمضية هذه الفترة من السنة من دون مشاكل، وفي الحدّ من خطر الإصابة بالتهابات في البول.
ما العوامل التي تساهم في زيادة خطر الإصابة بالتهابات البول في الصيف؟
يوضح الطبيب الاختصاصي في الأمراض الجرثومية في مستشفى أوتيل ديو دو فرانس الدكتور جاك شقير أن احتمال الإصابة بالتهابات البول يزيد بالفعل في موسم الصيف، خصوصاً لدى النساء لأسباب عديدة.
-جفاف السوائل في الجسم ما يحصل غالباً في الصيف مع ارتفاع درجات الحرارة وزيادة معدلات التعرق وعدم تناول كميات كافية من الماء.
-حصر البول وتأجيل توقيت الدخول إلى الحمام للتبول
-الإمساك بما أن البكتيريا المسؤولة عن التهاب البول تأتي من المعي وهي لا تنتج عن عدوى كما يعتقد البعض.
هذا إضافة إلى عوامل أخرى يمكن أن تساهم في زيادة خطر الإصابة بالتهابات البول صيفاً:
-ارتداء ملابس السباحة المبللة
-السفر
-التغيير في السلوكيات الغذائية.
من جهة أخرى، في حال السفر يزيد احتمال التعرّض للإمساك أو الإسهال، وهذه المشكلات في الجهاز الهضمي تزيد احتمال نمو الجراثيم في الأمعاء، وبالتالي انتقالها إلى جهاز البول، ما يسبّب التهاباً. حتى أن المبالغة في تناول الخضراوات والفاكهة صيفاً قد تسبّب حموضة زائدة في البول ما يزيد من احتمال الإصابة بالالتهابات.
للوقاية من هذه الالتهابات، يشدد شقير على أهمية تجنب العوامل المسببة لهذه الحالة ومعالجة مشكلة الإمساك.
كيف يمكن تجنب الإصابة بالتهابات البول؟
بالإضافة إلى ضرورة تجنب العوامل المسببة، يشدد شقير على أهمية حرص المرأة على التبول بعد إقامة العلاقة الزوجية بما أن العلاقة قد تساهم في دخول البكتيريا التي تساهم في الإصابة بالتهاب البول.
في الوقت نفسه، هناك عائلات تعتبر أكثر عرضة للإصابة بالتهابات البول وهي مسألة لا يمكن التصدي لها لأن ذلك يرتبط بطبيعة الجسم.
هل المضاد الحيوي هو العلاج الوحيد لالتهابات البول؟
غالباً ما يلجأ الناس تلقائياً إلى المضاد الحيوي لدى الشعور بأعراض قد تدل على الإصابة بالتهابات البول. ومنها:
-الحريق عند التبول
-دم في البول
-ألم عند التبول
-التبول بشكل متقطع
من الأخطاء الشائعة التي يحذر منها شقير تناول المضاد الحيوي تلقائياً عندها. فهذا ما يسبب حالة مقاومة البكتيريا التي تعتبر شائعة في لبنان وتصل نسبتها إلى 50 أو 60 في المئة لكثرة تناول المضادات الحيوية.
لذلك، من الضروري الحرص على إجراء فحص زرع البول قبل تناول المضاد الحيوي لتحديد النوع الافضل والجرعة المناسبة وما إذا كانت هناك حاجة أصلاً لتناوله. لكن في ذهه الحالة أيضاً، لا يوصف العلاج في حال وجود بكتيريا لأن نسببة 30 في المئة من النساء و50 في المئة من الرجال لديها بكتيريا في البول لا تحتاج إلى علاج، فيما يكون العلاج ضرورياً في حال وجود أعراض معينة ترتبط بالتهاب البول الذي أكده زرع البول. أما التغيير في رائحة البول فليس أبداً معياراً يمكن الاستناد عليه في هذه الحالة لوصف العلاج.
من جهة أخرى، لا يفيد تناول المضاد الحيوي في حال عدم اتخاذ كل الإجراءات اللازمة لتجنب معاودة الحالة. كما أنه لا يفيد تناول المضاد الحيوي نفسه الذي تم تناوله في المرة السابقة مؤخراً.
حلول أخرى للوقاية من التهابات البول صيفاً
حيل معينة يمكن اللجوء إليها للحدّ من هذا الخطر في العطلات، وفق ما نُشر في santemagazine. -يجب شرب كميات إضافية من الماء، خصوصاً في أيام الحرّ الشديد، شرط عدم تخطّي معدل ليترين يومياً.
-يجب التركيز على التوت البري على سبيل الوقاية قبل أسبوعين أو ثلاثة من بداية العطلة، خصوصاً إذا كنت عرضة للإصابة بالتهابات البول.
-يجب حفظ ما يساعد في معالجة الإسهال أثناء الذهاب في عطلة. كذلك يجب حفظ ما يساعد في مواجهة الإمساك.
-يجب تخصيص الوقت اللازم لدخول الحمام. كما يجب الحرص على النظافة تجنّباً لتلوث المهبل.
-بعد السباحة، يجب نزع ملابس السباحة المبلّلة بأسرع وقت ممكن، ويجب عدم ارتدائها طوال ساعات النهار. إذ أن المحيط المبلّل يساعد في نمو البكتيريا.
-يجب الحرص على ارتداء ملابس واسعة مريحة وملابس داخلية من القطن.
-يجب تناول بروبيوتكس مع التوت البري لتجنّب نمو البكتيريا الضارة.
ما الحل في حال الإصابة بالتهاب في البول؟
-يجب الإكثار من شرب الماء.
-مضاعفة كميات التوت البري خلال 3 أو 4 أيام.
-يجب تناول مضاد للالتهابات للحدّ من الالتهاب في المثانة قبل إجراء فحص او تناول مضاد حيوي.
تويتر
فيسبوك
يوتيوب
انستغرام
مسنجر
واتساب
بريد إلكتروني
الطباعة
